ארכיון הקטגוריה: ריצה

ריצה ביער אשתאול ועוגת גזר טבעונית

פורסם בתאריך 08/09/2012 מאת יעל שמש

שינוי מרענן חודש אוגוסט הביא בכנפיו שינוי בריצות הקבוצתיות של ימי שישי של "אנדיור", והפגיש אותי עם מסלולי ריצה חדשים ביער אשתאול. באתר "אנדיור" נרשם שהריצה תהיה ארוכה מתמיד, כשעתיים, ולכן יש להביא מזון ומים יותר מהרגיל. מבט על יער … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 8 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: "בלילה אחד הפכתי לטבעונית" – שיחה עם שירי בן עמי, מאמנת ריצה וספורטאית סיבולת, שהפכה לטבעונית בעקבות הרצאה ששמעה

פורסם בתאריך 26/08/2012 מאת יעל שמש

אני נפגשת עם שירי בן עמי – רצה למרחקים ארוכים ומאמנת ריצה ­­– באצטדיון הדר יוסף, לקראת סיום האימון של קבוצתה. מאחר שגם אני לאחר אימון חיזוקים, שאחריו הוספתי ריצה בפארק הירקון , אני "תופסת טרמפ" ומצטרפת למתיחות ששירי  מעבירה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 11 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: לרכוב ולרוץ בארנהם (הולנד)

פורסם בתאריך 09/08/2012 מאת יעל שמש

גן עדן ומחשבות על השואה "ככה נראה גן עדן", אמר לי יריב כאשר דיוושנו במעלה היער המקיף את העיר ארנהם שבדרום מזרח הולנד, ובכך ביטא במדויק את תחושתי. בארנהם ובסביבתה היה מבצע "מרקט גארדן", שבמהלכו הצניחו בנות הברית בספטמבר 1944 … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: לרוץ באמסטרדם

פורסם בתאריך 07/08/2012 מאת יעל שמש

זו לי פעם שנייה שאני רצה בחו"ל. הפעם הראשונה הייתה לפני מעט יותר משנה, זמן קצר לאחר שהתחלתי לרוץ, וזאת בעקבות השתתפתי בכנס לחקר המקרא, שהתקיים בלונדון (כתבתי על כך את הרשימה "תודה ללונדון"). לא קשה למצוא את ההבדלים בין … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: ספירת מלאי בחלוף שנה – מה השגתי ומה למדתי?

פורסם בתאריך 14/07/2012 מאת יעל שמש

יום שישי 13.7.2012. אימון קבוצתי ביער בן שמן. רן שילון אומר לנו שנתחלק לשתי קבוצות, "המהירים" ירוצו אִתו, ו"המהירים יותר" – עם אילן פריש. אני מחכה לראות את הרכב הקבוצות כדי לכלכל את צעדיי. אני רואה שקבוצת "המהירים יותר" כוללת … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | להגיב

טבעונית למרחקים ארוכים: לילה לבן – חצי מרתון בתל-אביב (28.6.2012) וקול מן העבר

פורסם בתאריך 02/07/2012 מאת יעל שמש

הרשמה והכנות אחרונות על חצי המרתון במסגרת אירועי לילה לבן (28 ביוני 2012) נודע לי מירון עירוני. מעולם לא פגשתי אותו, אבל לאחר שפרסמתי את הרשימה על החוויות מהמרתון הראשון שלי, הוא כתב לי מסר מאוד מרגש לפייסבוק ובו סיפר … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | להגיב

טבעונית למרחקים ארוכים: אחיות וחיות אחרות

פורסם בתאריך 23/06/2012 מאת יעל שמש

אין לי אחות (ואל תדרשו שאוכיח זאת!). יש לי שלושה אחים שאותם אני אוהבת אהבת נפש, אך אין לי אחות. בילדותי, ניסיתי לסדר לי אח(ו)ת כזו. לא סתם אחות, אלא אחות תאומה. תחילה הייתה זו שכנתי ובת כיתתי, ענת. לאחר … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: לרוץ לאיבוד עם אנדריאה

פורסם בתאריך 17/06/2012 מאת יעל שמש

פרולוג – מסר שרשמה אנדריאה בדף הפייסבוק שלה "דברים טובים קורים כשהולכים לאיבוד", כתבה חברתי החדשה אנדריאה בדף הפייסבוק שלה, ואני מחייכת בהסכמה. הרי אני היא זו שהלכה, או ליתר דיוק – רצה לאיבוד עם אנדריאה ביום שישי האחרון, באימון … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: אני רוצה להאמין לזנבות הכלבים

פורסם בתאריך 25/05/2012 מאת יעל שמש

 מאומה לא רמז לי שריצת הבוקר היום (20.5.12) תסתיים בכתיבת רשימה נוספת. "סתם יום של חול". יתרה מזאת, אני בשבוע התאוששות, של הפחתת עומסים (בתכנית שמחבר לי רן שילון, כל שבוע רביעי הוא שבוע התאוששות), כך שלא צפויה השבוע כל … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: "מקסימום תתפרקי!" – הרהורים ביום הולדת חמישים

פורסם בתאריך 09/05/2012 מאת יעל שמש

לשמור על כוח באימונים או להרשות לעצמי להתפרק? תלוי את מי שואלים: את אימא שלי, או את רן שילון. להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 2 תגובות