ארכיון הקטגוריה: ריצה

מרוץ בהפתעה – מרוץ כפר אוריה ודה ז'ה וו מרודוס

פורסם בתאריך 26/04/2017 מאת יעל שמש

"יש לכם דה ז'ה וו מרודוס?" שאל אותנו המאמן, רן שילון, לאחר שגילה לנו שהכין לנו הפתעה לבוקר יום שישי האחרון, ואף גילה לנו מהי אותה הפתעה. "לגמרי" השבתי, והסברתי לשמוליק,  שעדיין לא היה ב"אנדיור" בשנת 2014, שבה יצאנו למחנה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

ב"בעלמא" ייסדנו את חבורת עלמא ולמה – מרוץ שליחים מהר לעמק 2017

פורסם בתאריך 15/04/2017 מאת יעל שמש

"גם אני! גם אני! מזמן מחכה שתארגני מרוץ שליחים כדי להיות בקבוצה שלך :)", מיהרתי לשגר הודעת וואטסאפ למרינה, מיד לאחר שהתבשרתי מפי חברתנו המשותפת, סוניה, שמרינה מארגנת קבוצה שתרוץ במרוץ השליחים מהר לעמק. מאז רצנו ביחד את מרוץ מהר … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

על ריצה וחברוּת – חצי מרתון בירושלים – 17.3.2017

פורסם בתאריך 21/03/2017 מאת יעל שמש

"זה לא קצת מטורף?" שאל אותי אישי הטוב, יריב, כאשר שמע את שעת ההשכמה שתכננתי לכבוד חצי מרתון ירושלים – 3:25 בבוקר. "לא!" השבתי בפסקנות, אך ליתר ביטחון כיוונתי שני שעונים מעוררים. סוניה ודוד מנדלוביץ אספו אותי. עם סוניה ארוץ … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

קושי, כאב, ריצה ואהבה – המרתון המדברי באילת 2016

פורסם בתאריך 21/11/2016 מאת יעל שמש

מרתון בכאב "זה יכאב במרוץ, אין ספק", אמרה לי פיזיותרפיסטית הספורט אורלי גרוסמן כהן יומיים לפני המרוץ, והתייחסה לפציעה שבשלה הגעתי אליה – ITB. "רוצי את המרתון, ואחר כך נטפל בפציעה", פסקה. "זה יכאב, תמיד כואב במרתון", אמר לי המאמן … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

הבשורה של סובב עמק 2016

פורסם בתאריך 30/10/2016 מאת יעל שמש

עיקר שכחתי "רגע, בטוח שהכנסתי את הנעליים לתיק?" עלתה בי לפתע מחשבה מציקה בשעה שיריב ואני היינו בדרכנו ליקנעם בערב שלפני המרוץ – 33 ק"מ בשדות עמק יזרעאל. "ומה יהיה אם נגיע ליקנעם ויתברר שהנעליים אינן עמי? האם נעשה 'אחורה פנה' … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 9 תגובות

משוגעי כל העולם התאחדו ­– ריצת הסליחות של אנדיור, תשע"ז

פורסם בתאריך 13/10/2016 מאת יעל שמש

"את השושבינה!" "את השושבינה!" אמר לי להפתעתי רן שילון, כאשר ניגשתי להיפרד ממנו ולהודות לו לאחר ריצת הסליחות המרגשת ומרחיבת הלב שרצנו בירושלים בערב יום הכיפורים, בלילה שבין שני לשלישי, מ-3:00 בבוקר ועד 7:00 בבוקר. לדבריו, ה"נדנודים" שלי פעלו את … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

תובנה על סיזיפוס ועלייה לזכרו של שמעון פרס ז"ל

פורסם בתאריך 30/09/2016 מאת יעל שמש

המיתוס של סיזיפוס בימי שני חזרנו להתאמן בתל-ברוך. האימון כולל עליות של גבעות החול שם, חלקן תלולות למדיי ונראות כאלו שלא ניתן לרוץ בהן, אבל אנחנו דווקא אמורים לרוץ ולא לעבור להליכה. לעלות את העלייה, לרדת ושוב לעלות וחוזר חלילה. … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

כבר לא "סטודנטית חופשית" – תכנית אימונים ומטרה חדשה

פורסם בתאריך 08/07/2016 מאת יעל שמש

מטרה חדשה בריצה לצד המרוץ אחר הצדק יצאתי לחופשת קיץ (לא לקנא, ידיי מלאות עבודה גם בלי שאגיע ללמד; או שבכל זאת אפשר לקנא, כי אני נהנית מעבודתי. מקווה שגם אתם), אבל דווקא כעת, אני מפסיקה להיות "סטודנטית חופשית" בכל הקשור … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

מרוץ גבעת ברנר הראשון – בלי גביע ביד אך עם חיוך גדול בלב

פורסם בתאריך 24/06/2016 מאת יעל שמש

השכמה מוקדמת לאימא "מה את מצלצלת כל-כך מוקדם בבוקר?" "נוזפת" בי אימא שלי בהלצה, כאשר אני מתקשרת אליה על מנת להעיר אותה ב-4:30 בבוקר. מתברר לי שהיא כבר הייתה ערה בשעה שהתקשרתי. מדי שעה התעוררה ובדקה מה השעה. ההתרגשות… זו … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 8 תגובות

לאחר הפסקה ארוכה – עדכון על המרוץ אחר הצדק ועדכון על מרוץ גבעת שמואל

פורסם בתאריך 27/05/2016 מאת יעל שמש

מזה זמן רב לא כתבתי. מזה זמן רב גם לא התחריתי. המרוץ האחרון שבו השתתפתי היה מרתון התנ"ך שהתקיים באפריל 2015. הייתי עסוקה במרוץ מסוג אחר – המרוץ אחר הצדק, שממשיך להעסיק אותי, אך כעת על אש נמוכה יותר. ראשית, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 7 תגובות