-
פוסטים אחרונים
- סיוריצת סליחות בסימן קהילה והקשבה עם יעל גודמן – ערב יום הכיפורים תשפ"ז, 20.9.2026
- טיול לעינות תמסח ולנחל התנינים עם יריב ועם איציק ביטרן – 29 ביולי 2026
- ריצת יום הולדת ביער בן שמן – 21.5.2026
- ריצה ביום הזיכרון לזכרו של עידו שמיח – יום הזיכרון תשפ"ו, ד' באייר תשפ"ו, 21.4.2026
- חצי מרתון בים המלח – בזכות החברותא – 6.2.2026
תגובות אחרונות
- Yael Goodman על סיוריצת סליחות בסימן קהילה והקשבה עם יעל גודמן – ערב יום הכיפורים תשפ"ז, 20.9.2026
- יעל שמש על טיול לעינות תמסח ולנחל התנינים עם יריב ועם איציק ביטרן – 29 ביולי 2026
- שרה אסטלה על טיול לעינות תמסח ולנחל התנינים עם יריב ועם איציק ביטרן – 29 ביולי 2026
- יעל על ריצת יום הולדת ביער בן שמן – 21.5.2026
- שרה אסטלה על ריצת יום הולדת ביער בן שמן – 21.5.2026
ארכיון
- אוקטובר 2026
- אוגוסט 2026
- יוני 2026
- מאי 2026
- פברואר 2026
- ינואר 2026
- דצמבר 2025
- נובמבר 2025
- אוקטובר 2025
- יוני 2025
- מאי 2025
- אפריל 2025
- מרץ 2025
- פברואר 2025
- ינואר 2025
- אוקטובר 2024
- אוגוסט 2024
- מאי 2024
- אפריל 2024
- מרץ 2024
- פברואר 2024
- נובמבר 2023
- ספטמבר 2023
- אוגוסט 2023
- מאי 2023
- אפריל 2023
- מרץ 2023
- פברואר 2023
- ינואר 2023
- דצמבר 2022
- אוקטובר 2022
- אוגוסט 2022
- יוני 2022
- מאי 2022
- מרץ 2022
- פברואר 2022
- ינואר 2022
- דצמבר 2021
- אוקטובר 2021
- ספטמבר 2021
- יולי 2021
- אפריל 2021
- מרץ 2021
- פברואר 2021
- אפריל 2020
- פברואר 2020
- ינואר 2020
- דצמבר 2019
- נובמבר 2019
- ספטמבר 2019
- אוגוסט 2019
- יוני 2019
- מאי 2019
- מרץ 2019
- דצמבר 2018
- נובמבר 2018
- אוקטובר 2018
- אוגוסט 2018
- יולי 2018
- אפריל 2018
- מרץ 2018
- פברואר 2018
- אוקטובר 2017
- ספטמבר 2017
- יולי 2017
- מאי 2017
- אפריל 2017
- מרץ 2017
- נובמבר 2016
- אוקטובר 2016
- ספטמבר 2016
- יולי 2016
- יוני 2016
- מאי 2016
- דצמבר 2015
- אוקטובר 2015
- ספטמבר 2015
- אוגוסט 2015
- יולי 2015
- אפריל 2015
- מרץ 2015
- פברואר 2015
- ינואר 2015
- דצמבר 2014
- נובמבר 2014
- אוקטובר 2014
- ספטמבר 2014
- יולי 2014
- יוני 2014
- מאי 2014
- אפריל 2014
- פברואר 2014
- ינואר 2014
- דצמבר 2013
- נובמבר 2013
- אוקטובר 2013
- יולי 2013
- יוני 2013
- מאי 2013
- אפריל 2013
- מרץ 2013
- פברואר 2013
- דצמבר 2012
- נובמבר 2012
- אוקטובר 2012
- ספטמבר 2012
- אוגוסט 2012
- יולי 2012
- יוני 2012
- מאי 2012
- אפריל 2012
- מרץ 2012
- פברואר 2012
- ינואר 2012
כלים
ארכיון הקטגוריה: ריצה
תובנה על סיזיפוס ועלייה לזכרו של שמעון פרס ז"ל
המיתוס של סיזיפוס בימי שני חזרנו להתאמן בתל-ברוך. האימון כולל עליות של גבעות החול שם, חלקן תלולות למדיי ונראות כאלו שלא ניתן לרוץ בהן, אבל אנחנו דווקא אמורים לרוץ ולא לעבור להליכה. לעלות את העלייה, לרדת ושוב לעלות וחוזר חלילה. … להמשיך לקרוא
כבר לא "סטודנטית חופשית" – תכנית אימונים ומטרה חדשה
מטרה חדשה בריצה לצד המרוץ אחר הצדק יצאתי לחופשת קיץ (לא לקנא, ידיי מלאות עבודה גם בלי שאגיע ללמד; או שבכל זאת אפשר לקנא, כי אני נהנית מעבודתי. מקווה שגם אתם), אבל דווקא כעת, אני מפסיקה להיות "סטודנטית חופשית" בכל הקשור … להמשיך לקרוא
מרוץ גבעת ברנר הראשון – בלי גביע ביד אך עם חיוך גדול בלב
השכמה מוקדמת לאימא "מה את מצלצלת כל-כך מוקדם בבוקר?" "נוזפת" בי אימא שלי בהלצה, כאשר אני מתקשרת אליה על מנת להעיר אותה ב-4:30 בבוקר. מתברר לי שהיא כבר הייתה ערה בשעה שהתקשרתי. מדי שעה התעוררה ובדקה מה השעה. ההתרגשות… זו … להמשיך לקרוא
לאחר הפסקה ארוכה – עדכון על המרוץ אחר הצדק ועדכון על מרוץ גבעת שמואל
מזה זמן רב לא כתבתי. מזה זמן רב גם לא התחריתי. המרוץ האחרון שבו השתתפתי היה מרתון התנ"ך שהתקיים באפריל 2015. הייתי עסוקה במרוץ מסוג אחר – המרוץ אחר הצדק, שממשיך להעסיק אותי, אך כעת על אש נמוכה יותר. ראשית, … להמשיך לקרוא
"צדק צדק תרדוף" או: מה הקשר בין אלעד עדן מ"עדן גרופ" למרתון באביב
אלעד עדן אולי מחייך כעת בסיפוק. תכננתי לרוץ מרתון באביב. זממתי על מרתון קצרין, אך לבסוף הגעתי בצער למסקנה שאין לי כעת האפשרות להשקיע את הזמן הנדרש לאימונים לריצת מרתון מלא. אני כעת במרוץ מסוג אחר שגוזל ממני זמן רב … להמשיך לקרוא
ופעם נוספת – להתחיל מבראשית – והפעם שיבה לריצה לאחר פציעה
כן, אני יודעת שיש לי פוסט בשם "ולהתחיל מבראשית", וגם הוא נכתב בנסיבות דומות – עם לקיחת רן שילון כמאמן אישי, אך השם כל-כך מתאים הפעם, שלא יכולתי לוותר עליו. בשבת האחרונה התחלנו לקרוא מחדש את התורה ופתחנו בפרשת בראשית. … להמשיך לקרוא
החלום ושברו
""אוף, כמה 'מבאס'", "את בטח ממש בדיכאון" היו התגובות ששמעתי לאחרונה בעקבות "האירוע" שהתרחש לפני כחודש וחצי. אז כדי להרגיע – נכון שחוויתי יומיים של מעין "אבל קטן" על פרידה מחלום, אבל התאוששתי ואני מצליחה לראות את הרווחים שנוצרו מהמצב, … להמשיך לקרוא
לרוץ לאיבוד בקורדובה, ספרד
כאשר שלחתי בסוף יוני, למאמן, אילן פריש, את אילוצי חודש יולי, לצורך הכנת התכנית, הבעתי תקווה שיצליח בכל זאת לבנות תכנית אימונים משמעותית. יותר מדי אילוצים לחודש אחד: שני צומות (יז בתמוז ותשעה באב) וביניהם שבוע בספרד, לצורך כנס בקורדובה. … להמשיך לקרוא
פציעת ITB, מטרה חדשה וחזרה לתכנית אימונים
"אני מצטער לבשר לך שאת ממש לא מקורית; זו אחת הפציעות הכי שכיחות בקרב רצים למרחקים ארוכים", הוכיח אותי סער, חברי לקבוצה, כאשר הופעתי לאימון הקבוצתי לאחר היעדרות מכמה אימונים וסיפקתי תירוץ להיעדרותי – פציעת ITB, שהתבטאה בכאבי ברכיים. טענות … להמשיך לקרוא
מרתון התנ"ך – לחזור הביתה עם כד
"הבנתי שהריצה היא בשטח חשוף לחלוטין, ללא צל", שטחתי את דאגותיי בפני מאמני, אילן פריש. "נו, טוב, ככה רצו בתנ"ך", השיב לי אילן, והצליח להצחיק אותי גם אם לא להרגיע אותי. למרות החששות מריצה בשטח חשוף ומתוואי הריצה המאתגר (גובה … להמשיך לקרוא